Буттагы варикоздун белгилери жана дарылоосу

Варикоз - бул дененин каалаган бөлүгүндөгү кан тамырларга таасир эте турган тутумдуу оору. Анын маңызы кан агымынын багытын башкаруучу клапандардын дисфункциясында турат. Ушундан улам, тамырларда ашыкча суюктук топтолуп, анын таасири астында дубалдар созулуп, ийкемдүүлүгүн жоготот.

Клиникалык сүрөт

Тешүүчү (бириктирүүчү) тамырлардын клапандарынын бузулушунан, алардын ашыкча жүктөлүшүнөн жана деформациядан улам, веналык кан агымынын дисфункциясы пайда болот. Терең (ички) артериялардын иши бузулганда, кан айлануу башаламан болуп, анын үстүртөн тамырларга кирип, мүнөздүү түйүндөрдүн пайда болушуна алып келет. Мындай кемчиликтер көзгө көрүнгөндө же жабыркаган жерди пальпациялоодо ачык байкалат.

Варикоз - бул өз убагында дарыланбаса, ден-соолукка байланыштуу олуттуу кыйынчылыктарга жана майыптыкка дуушар болгон прогрессивдүү патологиялар. Кан тамырлардын жабыркаган жерлериндеги кан тамырлардын кеңейген учурларында жаралар, жаралар жана уюган кан пайда болушу мүмкүн.

эмне кылат

Ар кандай факторлор тамырдын кеңейишин шарттайт. Аларды шарттуу түрдө чоң жана кичине деп бөлүүгө болот. Варикоздук тамырлардын негизги булактары:

• Туруктуу оор физикалык жүктөм;
• Статикалык абалда узак убакытка чейин болуу - отуруу же туруу;
• Айлана-чөйрөнүн жагымсыз шарттары - мисалы, абанын жогорку температурасы;
• Салмактын өзгөрүшү же өнөкөт семирүү;
• гормоналдык дисбаланс - кош бойлуулук же менопауза учурунда;
• Эндокриндик системанын оорулары;
• Кан тамырлардын структурасынын өзгөчөлүктөрүндө, тактап айтканда, веналык клапандардын тубаса анатомиялык төмөндүгүндө жана артерия дубалдарынын тутумдаштыргыч ткандарынын алсыздыгында байкалган тукум куучулук жана генетикалык бейімділік;
• Невроздор.

Анамнезде варикоздук веналардын өнүгүшү, эреже катары, бир эмес, комплекстүү факторлорду стимулдайт.

Күнүмдүк жашоого байланыштуу кеңештер

Эгер сиз, мисалы, жумуштан улам такай отуруп турсаңыз, анда бутуңуздун астына төмөн отургучту койсоңуз болот. Ушундай жол менен буттарыңыздагы оорчулук бир кыйла азайат.

Бийик такалардан баш тартуу сунушталат. Мындай бут кийимди кийүү музоо булчуңдарынын кысылышын бир кыйла чектеп, муундардын жаздан чыгышына жол бербейт. Натыйжада, кан жөн гана токтоп калат.

Температуранын кескин өзгөрүшү тамырлардын канга толушуна чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Мисалы, температура жогорулаганда, тамырлар канга аябай толуп, клапандарга жүктү көбөйтөт. Ысык ванналардын санын азайтуу, жээкте күнгө күйүү ж. б. у. с. Эсиңизде болсун, температуранын төмөндөшү бара-бара болушу керек.

Велосипед тебүү, сууда сүзүү жана, албетте, күн сайын тез басуу пайдалуу. Басып өткөндө, тайыз сууга же кумга артыкчылык берип, катуу жолдордон болушунча алыс болуңуз. Буттардын эки мүнөттүк карама-каршы чөгүшү сизге оордук жана уйкусуроо сезиминен оңой арылууга жардам берет. Анын үстүнө, муну душтун жардамы менен жасаса болот.

Эсиңизде болсун, бутуңузду кайчылаштырганда кан айланууга тоскоол болуп, кан тамырларды кысасыз.

Эс алып жатканда, бутуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинде жайгаштырыңыз. Ошондой эле керебеттин бир жагын бир аз көтөрсөңүз болот, ошондо буттарыңыз демейдегиден бир аз жогору турат.

Оорунун белгилери

Варикоздук веналар ар кандай көрүнүштөргө ээ болушу мүмкүн, алар пациенттин денесинин патологиясынын жана физиологиялык өзгөчөлүктөрүнүн татаалдыгынан көз каранды. Варикоздук веналардын баскычтарына ылайык, кан тамыр ооруларынын төмөнкү белгилери белгиленет:

• теридеги веноздук оюмдар же "жылдыздар" (телангиэктазиялар);
• буту-колуңуздун шишиши, айрыкча күндүн аягында;
• Зондду текшергенде буттун же венанын бойлору ооруйт;
• Кайталануучу талма;
• тез чарчоо, айрыкча басканда;
• теринин бетиндеги тамырлардын визуалдык көрүнүшү;
• Буттун оордугун сезүү;
• Венанын жабыркашында күйүү;
• булчуң кычышуусу;
• Ар кандай мүнөздөгү оору жана оору;
• Буттагы жана буттагы тамырларды ороо;
• теридеги дерматологиялык өзгөрүүлөр - кургактыктын, пигментациянын, караруунун пайда болушу;
• Дерматиттин, экземанын жана трофикалык оорулардын айыкпас жаралар жана жаралар түрүндө өнүгүшү;
• Варикоздук веналардын өсүп жаткан жерлеринде теринин тартылышы;
• Гематоманын пайда болушу.

Оорунун белгилери өспүрүм курагында эле башталышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен оору байкалбай өнүгүп, ден-соолукка жагымсыз кесепеттерди алып келет. Эгерде жогоруда көрсөтүлгөн белгилердин жок дегенде бири бар болсо, анда сиз дароо текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Флеболог же хирург ооруган тамырларды дарылайт.

Классификация

Эл аралык илимий коомчулуктун чечиминин негизинде, төмөнкү буттардын веналарынын патологиялык чоңойушу, адатта, CEAP атайын классификатору же клиникалык этиология анатомиясынын патологиясы боюнча классификацияланат. Ушул типологиянын негизинде варикоздук веналардын 6 клиникалык баскычы бар:

1. Нөл. Варикоздук веналардын айрым белгилери боюнча бейтаптын анча-мынча субъективдүү даттануулары бар, бирок визуалдык текшерүү жана медициналык текшерүүдөн өтсө дагы, оорунун белгилери байкалбайт.
2. I даража. Теринин бетинде майда кан тамыр тармактары, сейрек шишик, оорчулук, күйүк, буттардагы "ызың" сезими пайда болот.
3. II класс. Чыныгы варикоздук веналардын башталышы деп эсептелет. Ал мүнөздөлөт тышкы көрүнүшү чоңойгон тамырлардын, веноздук түйүндөрдүн пайда болушу, курчуп кеткенден кийин статикалык абалда же бийик такалуу бут кийимдерде. Ушул этаптан баштап тромбдун пайда болуу мүмкүнчүлүгү байкалууда.
4. III даража. Экинчи топтун белгилери үзгүлтүксүз шишик менен коштолот, күндүн аягында жана музоолордун тартылып, сыздап оорушу байкалат.
5. IV даража. Териде трофикалык өзгөрүүлөр болот. Эпидермисте пигменттин ашыкча топтолушунан улам тери өңүн кара күрөңдөн кара түскө өзгөртө баштайт. Ошондой эле, эритема же нымдуу жара түрүндө жергиликтүү локалдык сезгенүүлөрдү иштеп чыгуу мүмкүн, бул убакыттын өтүшү менен теринин атрофиясына жана жарасына алып келет.
6. V класс. Бешинчи баскыч менен бирдей өтөт, бирок трофикалык жара айыккан.
7. VI класс. Ал айыкпаган жаралардын жана жаралардын пайда болушу менен катуу прогрессия менен мүнөздөлөт.

Варикоз - бул олуттуу илдет. Убагында дарылоо жана туруктуу профилактика болбосо, ал тездик менен өнүгүп, өлүмгө чейин, анын ичинде калыбына келтирилгис кесепеттерге жана оор кесепеттерге алып келет. Варикоздук веналардын диагнозунан 10 жыл гана I баскычтан баштап VIга чейинки патологияга жетиштүү болот.

этаптары

Буттагы варикоздук веналардын алгачкы белгилери прогрессивдүү баскычтарда, веналык клапандар өз функцияларын 50% дан кем аткарганда пайда болот. "Компенсациянын баскычы" деп аталган варикоздун биринчи же нөлдүк баскычында жагымсыз сезимдер, ошондой эле көзгө көрүнгөн өзгөрүүлөр пайда болбойт. Буттагы варикоздук веналардын баштапкы этабын аныктоо флебологдун бут-колун тыкыр текшерип чыкканда болот.

"Субкомпенсация" деп аталган варикоздун экинчи этабында өзгөрүүлөр жакшы чагылдырылган:

• теринин астынан чоң тамырлар көрүнүп турат, бирок алар теринин үстүнөн чыгып кетпеши мүмкүн;
• сандын жана тизенин астындагы теринин бетинде көк же кызыл капиллярлардан турган ичке варикоздук тордун сүрөтү ачык көрүнүп турат;
• кечинде буттар шишип кетет;
• Түнкүсүн музоо булчуңдары катуу кармайт.

Төмөнкү аяктагы варикоздук веналардын бул баскычы белгилердин көбөйүшү менен айырмаланып, эс алгандан кийин алсырайт.

Варикоздук веналардын акыркы стадиясында декомпенсация пайда болот: организм кыртыштын кычкылтекке болгон муктаждыгын толуктай албай, тамырлардагы клапандар өз ишин 90% га жоготот. Буттун абалы кан менен жетишсиз болгондуктан начарлайт. Варикоздук веналардын бул баскычы ткандардын калыбына келүү мүмкүнчүлүгүнүн төмөндөшү менен мүнөздөлөт. Кыйынчылыктардын көп болушу пациенттин жалпы абалын начарлатат. Варикоздун акыркы стадиясындагы симптомдор дайыма сакталат.

Эркектердеги патология

Тамыр патологиясында жынысы жок. Бирок, патогенезге ылайык, оору шарттуу түрдө эркек жана аял варикоз тамырларына бөлүнөт, алардын ар бири өзүнүн калыптанышынын жана өнүгүүсүнүн өзгөчөлүгүнө мүнөздүү. Ошентип, эркек физиологиясынын өзгөчөлүктөрү адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлдөрүндө тамырлар менен көйгөйлөрдүн пайда болушуна өбөлгө түзбөйт, бирок муну жактырган бир катар факторлор бар. Алардын арасында:

1. оор физикалык иш же жүктү көтөрүү же көтөрүү менен байланышкан кесиптик спорт;
2. кыймылсыз жашоо образы;
3. начар тамактануу;
4. генетикалык бейімділік;
5. Гормоналдык дары-дармектерди узак мөөнөткө колдонуу;
6. жаман адаттар.

Варикоз 40 жаштан кийин эркектерде тез-тез иштеп чыгат жана буттун чарчоосу, буттун оорушу, көзгө көрүнгөн шишик, теринин бетиндеги вена схемасы, тез-тез кармалып, теринин аллергиялык дерматит сыяктуу кычышуусу менен коштолот. Кээ бир өнүккөн учурларда, кан уюп калышы жана кан тамыр инфекциясы болушу мүмкүн. Ал эми алгач оору көзгө көрүнбөсө, убакыттын өтүшү менен анын көрүнүштөрү айдан ачык болуп калат. Бирок негизги өзгөрүүлөр тамырлардын ичинде пайда болот, алардын дубалдары ушунчалык алсырап калгандыктан, уулуу затка же инфекцияга дуушар болуу алардын зыянын козгойт. Эркектердеги варикоздук веналарды дарылоо ыкмасы аялдардыкына окшош жана кандайдыр бир конкреттүү өзгөчөлүктөргө ээ эмес.

Аялдардагы патология

Калктын сулуу жарымы варикоздук венадан эркектерге караганда бир нече эсе көп жабыркашат. Бул үчүн жагымдуу факторлор:

• бийик такалуу бут кийимдерди же буттарынын көлөмүнө жана толуктугуна дал келбеген бут кийимдерди;
• арыктаган же өтө эле тыгыз кийим, кан айланууга тоскоол болот;
• Күнү бою бутуңузда турууну талап кылган жумуш - сатуучу, кабыл алуучу, чачтарач, мугалим, ашпозчу ж. б. ;
• Кош бойлуулук, төрөт жана организмдеги жашка байланыштуу өзгөрүүлөргө байланыштуу гормоналдык өзгөрүүлөр (менопауза);
• Салмак менен тажрыйба жүргүзүү - дене салмагынын тез-тез өзгөрүлүп турушу, кескин арыктоого багытталган экстремалдык диеталар, кошумча фунттардын көзөмөлсүз топтому.

Флебологдордун жана косметологдордун бейтаптары көп кездешет. Теринин эстетикалык көрүнүшүн мүмкүн болушунча узак мөөнөткө чейин сактап калуу максатында, аялдар варикоздук веналарды дарылоодо эркектерге караганда көбүрөөк жоопкерчиликтүү болушат жана алар артериялык системанын клиникалык абалынын көрүнүктүү жакшырышына жетишишет.

Варикоздук венага табигый тенденциянын жогорулагандыгын эске алганда, буттун шишиши, буттун ашыкча чарчашы, кычышуу жана күйүү сезими сыяктуу белгилердин пайда болушу, майда тамырлардын жана веноздук форманын көрүнүшү аялды олуттуу эскертип, дароо доктурга кайрылууга себеп болушу керек.

Варикоздук веналарды элдик ыкмалар менен дарылоо

Көрсөтүлгөн ооруну изилдеп жатканда, дүрбөлөңгө түшпөш керек, анткени туура жана өз убагында дарылаганда варикоз кеңейип кетет.

Эмне үчүн иш жүзүндө? Себеби белгилүү бир иш-аракеттер, анын ичинде профилактикалык ыкмалар токтотулгандан кийин, оору кайрадан пайда болуп, баштагыдан кем эмес көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Кантип варикоздук кан тамырлардытез жана оорутпай дарылоо керек? Сиз салттуу медицинага кайрылышыңыз керек.

Тундурмалар жана настойкалар

Биринчи кезекте, ооруну ичтен дарылоо керек. Ал үчүн кан айланууну жакшырта турган табигый азыктарды, дары чөптөрдү жана башка ингредиенттерди колдонуп, тундурмаларды же настойкаларды даярдашыңыз керек. Алардын айрымдарын ушул жерден айыктырса болот:

• чалкан. Чөптү каалаган ыңгайлуу жол менен алдын ала кургатып, майдалап алыңыз. Инфузияны даярдоо үчүн 2 аш кашык чөп компонентин бир стакан кайнак суу куюп куюшат. Курамы бир саатка сакталат жана чыпкаланат. Андан кийин күндүз ¼ стакандан кеминде 3 жолу ичишет. Дарылоо курсу бир ай аралыгы менен алты айга созулат.
• Ат каштан. Майдаланган ат каштанынын данектери үч литрлик идишке жарымынан эки бөлүгүнө салынып, идиштин четине арак же спирт куюлат. Бир ай ичинде идиш караңгы жерде сакталып, мезгил-мезгили менен ичиндегилерди солкулдатып турат. Убакыт өткөндөн кийин, алынган настойка менен бутту сүртө баштасаңыз болот. Мындай процедураларды жумасына 2-3 жолу үзгүлтүксүз жасаңыз.

Варикозду үй шартында элдик ыкмалар менен дарылоо адам денесиндеги кан айланууну жакшырта турган ар кандай дары чөптөрдү колдонууну камтыйт.

Варикоздук веналар үчүн алмалар

Алманын мыкты айыктыруучу таасири бар. Бул жерде жемиштерди таза түрүндө жана башка азыктарга кошумча катары колдонсо болот.

Варикозду алма менен кантип кетирсе болот:

• Алма тундурмасын даярдаңыз. Бул үчүн, алмаларды 4 саат бою 1 литр өлчөмүндө ысык сууга салып коюңуз. Андан кийин мөмө-жемиштерди эт майдалагычтан же электен өткөрүп, сиңдирилген суу менен аралаштырыңыз. Аралашмадагы сууну сыгып, күнүнө эки жолу 50 г өлчөмүндө алып туруңуз.
• Варикоздук веналар үчүн алма сиркесинсүртүп же ичине киргизсе болот. Дарылоо үчүн көйгөй жараткан жерлерге бир аз уксусту түн ичинде сүртүү жетиштүү. Ошондой эле, суюлтулган уксусту аз өлчөмдө бал кошуп, жарым саат бою тамактанар алдында ¼ стакандан ичсеңиз болот.

Ичке суюлтулган уксус колдонууда этият болуңуз. Бул ыкмага ичеги-карын оорулары бар адамдарга тыюу салынат.

Варикозду үй шартында дарылоо, видео:

Оорулардын диагностикасы

Варикоздук венага так диагноз коюу, ошондой эле анын канчалык деңгээлде оор экендигин аныктоо үчүн атайын изилдөө ыкмалары колдонулат. Флеболог менен байланышканда стандарттуу текшерүү схемасы төмөнкү процедуралардан турат:

1. Мүмкүн болгон коркунуч факторлорун жана себептерин аныктоочу оорунун анамнезин чогултуу;
2. Оорулууну акыркы абалын өзгөртүү жолу менен визуалдык текшерүү, ошондой эле венанын жабыркашын пальпациялоо;
3. Лабораториялык кан анализи;
4. Медициналык корутунду туура жүргүзүүгө, кан агымынын ылдамдыгын жана багытын өлчөөгө, анын кыймылынын картасын түзүүгө, кан тамырлардын мүнөздөмөсүн жана так сүрөтүн алууга мүмкүнчүлүк берген төмөнкү учтардагы артериялардын ультраүн түстүү дуплекстүү сонографиясы;
5. Веналардын сырткы көрүнүшүн жана формасын, клапандардын иштешин жана кан агымынын багытын аныктоо үчүн контрасттуу каражатты колдонуу менен кан тамыр рентгенографиясы (флебография).

Көп учурда бул изилдөө ыкмалары клиниканы так аныктоого жетиштүү, бирок айрым учурларда кошумча диагностикалык ыкмаларды колдонушат:

• флебография менен 3D КТ (компьютердик томография);
• Фоторезистордун же фототрансистордун инфракызыл жана жарык нурларын колдонуп, фотоплетизмографиясы;
• радионуклид изотопторун колдонууга негизделген флебосцинтиграфия жана флебоманометрия, төмөнкү учтардын веноздук басымын динамикалык изилдөө;
• Лимфа түйүндөрүнүн абалын жана өзгөрүү даражасын көрсөткөн лимфосцинтиграфия.

Белгилүү бир диагностикалык ыкманын зарылдыгы, кырдаалдын татаалдыгына жана бейтаптын жеке клиникалык параметрлерине таянып, дарыгер тарабынан аныкталат.

Убагында жана туура тандалган изилдөө методу үстүңкү жана терең тамырлардын абалын аныктоого жана индикаторлорго ылайык терапиялык курстун так схемасын түзүүгө мүмкүндүк берет.

Консервативдик дарылоо

Баштапкы этапта варикоз кан тамырлары калыбына келип, дарылоого жоопкерчиликтүү мамиле жасаганда, ал толугу менен жок кылынат. Башка учурларда, варикоз менен күрөшүү үчүн, алар консервативдик терапияны колдонушат, дары-дармектерди, тамырга коррекциялык каражаттарды жана атайын кысуучу ич кийимдерди. Дарылоонун бул түрүнүн ар биринин дайындоо белгилери жана оорулуу органга тийгизген таасиринин өзгөчөлүктөрү бар.

1. Дарылоо терапиясы. Бул белгилүү бир мезгилде флеботроптук дары-дармектерди - флеботониканы, антикоагулянттарды жана антиоксиданттарды колдонууну билдирет, бул кан тамырларды бекемдөөгө жана алардын морттугун азайтууга жардам берет, канды суюлтуу жана кан агымын нормалдаштыруу жана организмден топтолгон уулуу заттарды алып салуу. Жергиликтүү дарылоо үчүн тоник, ооруну басаңдатуучу, тынчтандыруучу жана шишик келтирүүчү гельдер жана майлар колдонулат. В, А, К топторундагы витаминдер да терапиялык комплекске киргизилет. Дарылоонун узактыгы жөнүндө чечим диагноздун натыйжаларына жана оорунун динамикасынын мүнөзүнө жараша кабыл алынат.
2. Артериялык склеротерапия. Ыкма варикоздук веналардан жабыркаган венаны желимдөө түрүнө жараша иштөөчү атайын дары-дармектерди колдонууну камтыйт. Натыйжада, рефлюкс турукташып, дени сак идиштер аркылуу ишке ашырылат. Процедура инвазивдүү түрдө эритинди вена ичине киргизүү жолу менен жүргүзүлөт. Ал кан тамырлардын белгилүү бир абалы жана вена бездеринин кичинекей өлчөмдөрү үчүн дайындалат.
3. Озон терапиясы. Бул косметологиялык медицинанын бир бөлүгү жана кемтиктин ордун жабыштыруу үчүн идиштин ички мейкиндигин муздак озонго дуушар кылуудан турат. Бул ыкма тери бетинен эстетикалык эмес кан тамыр тармактарын кетирүүдө активдүү колдонулат. Оорунун баштапкы стадиясында натыйжалуу. Каалаган натыйжага жетүү үчүн бир нече процедура жетиштүү.
4. Компрессиялык терапия. Ал атайын медициналык ич кийимдерди кийүүдөн турат, бул буттун ар кайсы бөлүктөрүнө ар кандай интенсивдүүлүктү жаратат, бул өз кезегинде тамырларга жүктү азайтып, кан айланууну калыбына келтирет. Түзөтүүчү ич кийимдерди туруктуу колдонуу кан тамырларды созулуп кетүүдөн жана тромбоздун өнүгүшүнөн сактайт. Максатка ылайык, кысылган ич кийимдер профилактикалык (минималдык кысуу күчү), медициналык (вена оорусу күчөгөндө гана кийилет) жана стационардык (операциядан кийинки мезгилде ооруканада колдонулат) болушу мүмкүн. Колготки, байпак, тизеден жогору жана ийкемдүү бинтте болот. Компрессиялык ич кийимди тандоо врачтын сунушу боюнча гана жүргүзүлөт

Кеңейген тамырларга таасир этүүчү хирургиялык ыкмалар

Варикоздук веналарга операция акыркы ыкма катары гана жүргүзүлөт, венанын терең жарасы диагноз коюлуп, коштолгон кыйынчылыктар менен күчөйт. Хирургиялык кийлигишүүнү дайындоонун көрсөткүчтөрү:

• Патологиянын байкалаарлык күчөп кетиши;
• Тромбофлебиттин өнүгүшү;
• ичке тамырлардын көрүнүп тургандай чоңойушу;
• Төмөнкү буттун катуу шишип, чарчашы;
• Патологиялык рефлюкстин бузулушу.

Операция заманбап хирургиялык ыкмаларды колдонуу менен жалпы наркоздун астында жасалат:

1. Кан тамырлардын радиожыштыгын жок кылуу. Бир жолу колдонулуучу катетерлерди жана радиотолкундардын автоматтык генераторлорун колдонуп, тамырлардын ички түзүлүшүн калыбына келтирүү.
2. Endovenous Thermal Steam Impulse Occlusion (SVS). Жылытылган буу агымынын идиштерге тийгизген таасири. Веноздук төшөктүн эң жеткиликсиз жерлерине кирип, деформацияланган тамырларга түздөн-түз таасир этүүгө мүмкүндүк берет.
3. тамырлардын лазердик коагуляциясы. Бул ооруган венага багытталган лазер нурун колдонууну камтыйт. Процедура эч кандай жара, күйүк жана тырык калтырбайт.
4. Venaseal Technique. Ал идиштердин клапандарын атайын биологиялык желим менен жабыштыруудан турат.
5. Варади ыкмасы. Дарылоонун эң оор ыкмасы, жабыркаган идишти алып салууну камтыйт. 100% натыйжалуулугунан улам, ал нейрохирургиянын артыкчылыктуу ыкмаларынын бири болуп саналат.

Хирургиялык дарылоонун жогорку эффективдүүлүгүнө карабастан, ал көп учурда терапиянын консервативдик ыкмалары менен айкалышып өтөт. Мындай ыкма айыгуу процессин тездетүүгө жана натыйжаны ишенимдүү бекемдөөгө мүмкүндүк берет.

Варикоз тамырларынан бутту өз алдынча массаж кылуу

• Адегенде саныңызды массаж кылуу керек. Андан ары, жеңил сылап, камыр жууруп, тизе аянтчасынан чурайга чейин көтөрүңүз. Спираль, түз сызыктуу жана тегерек кыймылдын жардамы менен тизе муунун манжаңыздын учу менен сунуңуз. Поплитеальная фоссага муштумуңузду бир нече жолу басып, тегерек кыймылдарды колдонуп, ушул жерди жууруңуз.
• Далыңызда жатып, булчуңдарыңызды бошоңдотуп, тизеңизди бүгүңүз. Колуңуз менен сөөктөрүңүздү кармап, териңизди сылап сүртүңүз. Буттун булчуңдарын чайкаңыз.
• Ар бир манжаңызды жеңил согуп сунуңуз. Төмөндөн жогору, томугун жана эки бутту сүртүңүз. Буттарыңызды жана согончокторду тегерек кыймыл менен массаж жасап, бир аз күч менен бутту сыйпаңыз.

Бул өзүн-өзү массаж комплексин 2-3 жолу кайталаңыз.

Реабилитация мезгили

Калыбына келтирүү мезгилинде жана келечекте, төмөнкү буттардын варикоздук кеңейишине каршы күрөшүүдө компетенттүү реабилитациялоо программасы, анын ичинде мезгил-мезгили менен дары-дармек терапиясы, ошондой эле сергек жашоо эрежелерин сактоо жана терапиялык көнүгүүлөрдү жүзөгө ашыруу жардам берет.

Санаториялык дене тарбиядан тышкары, кан айланууну жакшыртуу жана тамырлардагы кандын токтоп калуусун алдын алуу үчүн, өнүгүү баскычына жана калыбына келтирүү мезгилине карабастан, варикоздук веналар диагнозу коюлган бейтап, коррекциялык медициналык ич кийимдерди кийүү пайдалуу.

Төмөнкү буттардын варикоздук кеңейиши үчүн тамактануу

Бул ооруда диета абдан маанилүү. Төмөнкү тамак-аш азыктары диетада болушу керек:

• болгар калемпири;
• сабиз;
• ак капуста;
• цитрус;
• алма;
• жаңгактар;
• итмурун;
• карагат;
• деңиз балыгы;
• жумуртка;
• арык эт;
• буурчак өсүмдүктөрү
• дан эгиндери;
• сырлары;
• боор.

Төмөнкү аяктагы варикоздук веналар үчүн диета мындай азыктардан баш тартууну камтыйт:

• консерваланган азыктар;
• жарым фабрикаттар;
• булочкалар жана токочтор;
• кофеин бар суусундуктар;
• ышталган эттер;
• туздалган тамактар;
• кычкыл эт;
• цикорий;
• алкоголдук ичимдиктер.

алдын алуу

Төмөнкү буттардын варикоздук кеңейишине жол бербөө үчүн ден-соолугуңузду жаштайыңыздан көзөмөлдөп туруу керек. Оорунун алдын алуу, оору күчөгөндө бутту дарылоого караганда натыйжалуу.

Кан айлануу жакшы болушу үчүн, жетиштүү физикалык жүктөмдү камсыз кылуу керек. Эгерде жумуштагы адам бир абалда узак убакытка чейин турса, анда бир аз жылынып туруу керек. Бут кийимдерди тандоого жоопкерчиликтүү мамиле жасашыңыз керек - ал бутту кыспастан, кичинекей согончогу менен (6 смден жогору эмес) болушу керек.

Салмакты көзөмөлдөө керек. Ашыкча салмак оорунун өнүгүшүнө түрткү берген факторлордун бири. Мындан тышкары, ал кан тамырлардагы стресстин күчөшүнө алып келет. Кийим табигый кездемеден тигилиши керек. Ичеги-карындагы чоң идиштерди кысып албаш үчүн өтө эле ич кийимди колдонуудан алыс болуңуз.

Гигиеналык процедуралар учурунда душту колдонуу максатка ылайыктуу, бул суунун басымын жана температурасын өзгөртүүгө мүмкүндүк берет. Ушул трюктардын жардамы менен кан тамырларды тоноп, кан агымын активдештире аласыз.

Күн сайын машыгуу же көнүгүү жасоо максатка ылайыктуу. Бир эле учурда бир нече чакырым чуркоонун кажети жок, бассейнге баруу, сейилдөө же велосипед менен ыракаттануу үчүн жетиштүү.

Гормоналдык контрацептивдерди колдонуудан мурун гинекологго гана эмес, флебологго да кайрылып, гормондорго текшерүүдөн өтүңүз. Эгер кандагы аялдардын гормондорунун деңгээлин өзгөртө турган болсоңуз, анда бул идиш капталдарынын абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.